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Já está mais do que comprovado cientificamente que os treinos HIIT (treinos curtos de alta intensidade) são os mais eficientes para o emagrecimento e ganho de condicionamento físico.
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Sem falar que todos os outros programas também ajudam a eliminar a flacidez e deixar o corpo durinho.
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Temos diversos programas focados no ganho de músculos:
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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.
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